quarta-feira, 19 de março de 2014

Fontes de betacaroteno, potente antioxidante precursor da vitamina A.

Cenoura e goiaba:
Fontes de betacaroteno, potente antioxidante precursor da vitamina A. O nutriente impede os danos dos radicais livres gerados pela exposição solar. A vitamina A ajuda a clarear a pele e previne o aparecimento de acne.

Mamão papaia:
Seu alto poder anti-idade se deve à concentração de vitamina C, maior do que em frutas como a laranja, o que proporciona aumento na elasticidade e firmeza, principalmente quando a parte interna de sua casca entrar em contato com a pele. Consumido em fatias ou em suco, o mamão papaia protege contra os danos causados pelo sol. “Por conter betacaroteno, o alimento funciona como um filtro solar e aumenta a proteção contra a radiação”, explica a dermatologista.


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