quinta-feira, 10 de abril de 2014

Vitamina E, importante para que?


Vitamina E, importante para que?
A Vitamina E tem um papel importante para a manutenção de uma boa saúde e para o bom desempenho do corpo. Ajuda a diminuir os efeitos do envelhecimento por manter as células protegidas dos danos dos radicais livres. É parcialmente responsável pela regeneração de todos os tecidos do corpo, incluindo sangue, pele, ossos, músculos e nervos.
As melhores fontes de consumo são vegetais, sementes e nozes. O ideal é consumir a vitamina E no mesmo horário todos os dias e junto com as refeições que contenham certa quantidade de gordura para melhorar a absorção e evitar irritações estomacais.
Vitamina E, importante para que?

A Vitamina E tem um papel importante para a manutenção de uma boa saúde e para o bom desempenho do corpo. Ajuda a diminuir os efeitos do envelhecimento por manter as células protegidas dos danos dos radicais livres. É parcialmente responsável pela regeneração de todos os tecidos do corpo, incluindo sangue, pele, ossos, músculos e nervos. 

As melhores fontes de consumo são vegetais, sementes e nozes. O ideal é consumir a vitamina E no mesmo horário todos os dias e junto com as refeições que contenham certa quantidade de gordura para melhorar a absorção e evitar irritações estomacais.